Todos os homens nascem livres e iguais.

E isso vale para você que está lendo isto neste momento!

Portanto, não conspire contra você.

Seja seu maior e mais forte aliado.

Não guarde mágoas. Guarde lembranças.

Não chore lembranças. Recorde alegria.

Não viva do passado. Aproveite o presente.

Não fuja do agora. Prepare o amanhã.

Você pode e deve escolher o roteiro da sua vida.

Apague o que já passou e não retorna mais.

Não perca tempo com águas que já passaram…

elas não movem moinho!

Refaça seu acervo de lembranças.

As más, relegue ao esquecimento.

As boas, dê ainda mais brilho.

Faça a dieta da alegria:

um sorriso a cada manhã e

um agradecimento ao final do dia.